Rücken

Bandscheibenvorfall und Co.

Damit können wir umgehen!

Endlich wieder ohne Schmerzen in den Tag starten? Jede Bewegung ist von Schmerzen begleitet? Sie sehnen sich nach Schmerzfreiheit?

Wir helfen ihnen auf ihrem Weg der Besserung. Auf Grund unserer langjährigen Erfahrung und den sehr gut ausgebildeten Trainern aus der Therapie und Sportwissenschaft sind wir bestens auf die Bedürfnisse ihres Rückens ausgerichtet. Wir erstellen gemeinsamen einen Therapieplan, der ihre Bedürfnisse umfasst und auf ihren Alltag zugeschnitten ist.

Viele Bandscheibenvorfälle werden heutzutage noch unnötigerweise operiert und die Patienten so den Risiken einer Operation ausgesetzt. Durch eine konservative Therapie lässt sich sehr viel ausrichten ohne die Risiken einer Operation.

 Eine Bandscheibe besteht zu 70% aus Wasser und ist eine Art Wasserkissen, das vergleichbar wie ein Stoßdämpfer Schläge abdämpft. Die Bandscheibe schützt die Wirbelkörper der Wirbelsäule vor starken Belastungen und macht sie gleichzeitig auch in alle Richtungen mobil und ermöglichen die extreme Beweglichkeit der Wirbelsäule.

Die Banscheibe muss ich vollsaugen wie ein Schwamm

Ähnlich wie beim Stoßdämpfer am Auto das Öl nicht austreten soll, so soll bei der Bandscheibe das Wasser nicht austreten, um die Funktion nicht zu gefährden.

Bei einer Vorwölbung ist der innere Kern der Bandscheibe kurz vor dem Austreten. Dagegen ist der Kern bei einem Vorfall bereits ausgetreten und kann ungünstig auf Nervenbahnen drücken Dadurch können Beschädigungen verursacht werden.

Für die Prävention und Nachsorge ist wichtig zu verstehen, dass sich die Bandscheiben auch „ernähren“ müssen. Dies passiert wie bei einem nassen Handtuch, dass sie auswringen und sich dann wieder beim Entspannen mit neuer Flüssigkeit vollsaugt. Das „Auswringen“ der Bandscheiben passiert durch Bewegung – Das Beugen nach links und rechts, vorne und hinten und durch das Verdrehen des Oberkörpers. Dadurch bleiben ihre Bandscheiben frisch gesund und belastbar. Die Bewegungsdimensionen bauen wir in ihren Trainingsplan für sie mit ein, um ihren Rücken stark und gesund zu halten.

Weitere Fitnessangebote

im Fitnessstudio AXIS in Balingen